Menu buka puasa dan sahur sederhana menjadi hal yang pokok dalam mempersiapkan tibanya waktu berbuka dan mengakhirkan sahur di malam harinya. Jenis makanan yang halal dan baik di konsumsi sanagt banyak. Namun tidak semua makanan masuk dalam kategori menu yang di anjurkan Nabi sebagai menu buka puasa dan sahur.
Pembahasan kita kali ini adalah seputar menu buka puasa dan sahur sederhana sesuai anjuran Nabi Muhammad SAW. Berikut menu buka puasa dan sahur sederhana yang dajarkan Nabi:
Menu Buka Puasa Sederhana yang Diajarkan Nabi
Di antara amalan yang disunahkan pada saat puasa ialah menyegerakan berbuka. Anjuran buka puasa merupakan bentuk kemudahan dan keseimbangan agama Islam.
Selain menyegerakan berbuka, Nabi Muhammad SAW menganjurkan pula untuk mengonsumsi menu tertentu pada saat buka puasa. Dalam hadis riwayat At-Tirmidzi dikatakan:
إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور
Artinya, “Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmidzi).
Ada dua menu buka puasa yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, yaitu kurma dan air putih. Kedua menu ini juga biasa Beliau konsumsi pada saat buka puasa. Dalam Mir’atul Mafatih, Al-Mubarakfuri menjelaskan bahwa kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka. Ia termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata, setelah puasa seharian. Demikian pula dengan air putih, ia suci dan bersih, dan sangat baik dikonsumsi sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.
Kedua menun di atas sangat praktis bukan? nah dengan mengetahui menu di atas tentu kita tidak akan khawatir lagi kehilangan pahala sunnah dalam memilih menu buka puasa, karena air putih dan kurma sangat sederhana dan mudah didapat
Penjelasan Al-Mubarakfuri ini sejalan dengan penelitian kesehatan modern. Setelah diteliti, zat yang paling dibutuhkan tubuh pada saat puasa ialah glukosa. Di antara makanan yang mengandung zat ini adalah kurma. Makanya, kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka. Bila tidak ada kurma, konsumsilah makanan lain yang juga mengandung glukosa atau cukup diawali dengan minum segelas air. Wallahu a’lam. (Hengki Ferdiansyah)
Sumber: https://islam.nu.or.id/post/read/68964/ini-menu-buka-puasa-yang-dianjurkan-nabi-saw
Menu Sahur Sederhana yang Diajarkan Nabi
Setelah sedikit mengupas terkait makanan yang baik, berikut makanan yang dianjurkan nabi saat makan sahur:
وروي عن السائب بن يزيد رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه و سلم نعم السحور التمر وقال يرحم الله المتسحرين
Artinya, “Diriwayatkan oleh As-Saib bin Zaid RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, ‘Sebaik-baik hidangan sahur adalah kurma.” Rasulullah SAW lalu berdoa, ‘Semoga Allah menurunkan rahmat-Nya bagi mereka yang bersahur,’” (HR At-Thabarani). Hadits ini dikutip oleh Syekh Abdul ‘Azhim al-Mundziri dalam Kitab At-Targhib wat Tarhib, [Beirut: Darul Kutub Al-Ilmiyyah], cetakan pertama, juz II, halaman 90.
Demikian pembahasan singkat terkait makanan yang cocok dan baik untuk sahur. Semoga bermanfaat dunia dan akhirat. Amin (Mukhlisin)
Membahas makanan yang cocok dan baik untuk sahur, tentu tidak lepas dari pembahasan keutamaan makan sahur. Nah kali ini kami akan menguraikan seputas keutamaan makan sahur dan makanan apa saja yang cocok dan baik dimakan saat sahur.
Keutamaan Sahur:
Dalam hadits muttafaqun ‘alaih, dari Anas bin Malik, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِى السَّحُورِ بَرَكَةً
“Makan sahurlah kalian karena dalam makan sahur terdapat keberkahan.” (HR. Bukhari no. 1923 dan Muslim no. 1095).
Yang dimaksud barokah adalah turunnya dan tetapnya kebaikan dari Allah pada sesuatu. Barokah bisa mendatangkan kebaikan dan pahala, bahkan bisa mendatangkan manfaat dunia dan akhirat. Namun patut diketahui bahwa barokah itu datangnya dari Allah yang hanya diperoleh jika seorang hamba mentaati-Nya.
Demikian pembahasan kita kali ini mengenai menu buka puasa dan sahur sederhana yang diajarkan Nabi. Semoga bermanfaat dunia dan akhirat. Amin.
_________
Semoga artikel ini bermanfaat dan barokah untuk kita semua, amiin..
simak juga artikel terkait di sini
simak juga video terkiat di sini
